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多数人以为近视是无法逆转的。其实眼睛只是得不到不到充足的阳气滋养，视力出现的调节能力的丧失。
膀胱经作为人体最长的阳经，从内眼角的睛明穴起始沿着头顶直达足底，堪称’眼部营养供应的生命线’。现代人低头族、熬夜刷手机，导致膀胱经在颈肩部形成瘀堵——此处正是督脉与膀胱经交汇的’能量枢纽’。阳气在此处被截留，如同电力中断，双眼自然得不到充足的’电力供应’。
有人追问：膀胱经为何偏偏在颈肩部堵塞？这要追溯到肝火的暗手。肝主疏泄，现代人工作压力大、情绪紧张，肝气郁结化为肝火上炎。这股’内火’如同烈焰，直冲头面，首当其冲的就是双眼。
古籍云’肝开窍于目’，肝火一旦上攻，必然灼伤目络，使得眼部经络如同被烤焦的电线，传导功能大打折扣。火热之邪还会消耗津液，眼球失去滋润，如同干涸的河床，自然无法维持正常的调节功能。
更微妙的是，肝火还会引发’代偿性耗阴’。当膀胱经阳气上输受阻，身体会抽调肾中真阴试图降火清热，结果反而加剧阴虚火旺，形成越用眼越干涩、越干涩越模糊的恶性循环。这就是为何单纯休息护眼只能暂时缓解，一用眼就又模糊了。
那怎么办呢？只要刺激穴位让阳气疏通就可以了，古传中医对此颇有研究。
比较常见的膀胱经眼部段按摩法：
睛明穴（内眼角）：双手中指轻按，每次30下，可疏通眼部经络起始点
攒竹穴（眉头）：拇指按压，每次1分钟，专治眉棱骨痛、视物模糊
鱼腰穴（眉毛中点）：食指轻推，每次50下，能提升眼部肌肉张力
丝竹空穴（眉尾）：中指点按，每次30下，善治眼角干涩、鱼尾纹
颈肩部疏通手法：
风池穴（颈后发际两侧凹陷处）：双手拇指同时按压，每次3分钟，可疏通头部血供
肩井穴（肩膀最高点）：对侧手掌按压，每次2分钟，能缓解肩颈紧张
天柱穴（颈后发际正中旁开1寸）：食指按揉，每次1分钟，专治颈项强直
眼部保健操升级版：
每日早晚各做一遍，每个动作重复8次：
闭眼转动眼球：顺时针、逆时针各4圈
远近调节：看远处3秒，看近处3秒
眼部肌肉收缩：用力闭眼3秒，然后睁大眼3秒
眼周穴位点按：按上述穴位顺序进行
也可以用艾条温灸膀胱经要穴：风门、肺俞、心俞等，每穴15分钟。
同时改变用眼习惯是关键。遵循’20-20-20法则’：每用眼20分钟，看20英尺外的物体，持续20秒；保证充足睡眠，避免熬夜伤肝；适当户外活动，让眼睛接触自然光线。如同给眼睛创造良好的工作环境。
须知阳气贵在上达，膀胱经通则目自明，视力自然恢复。
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